MERKFORMELN - MERKREGELN
Im Schulunterricht ist oder war es oft lästig, mathematische,
chemische oder physikalische Formeln auswendig zu lernen. Im
Nachhinein stellen sie sich allerdings dann doch als nützliche und
notwendige Helferlein bei beruflichen als auch privaten
Aufgabenlösungen heraus.
Die nachfolgenden allgemeinen Merkformeln und Merkregeln verfolgen ein
ähnliches Ziel und können bei Kenntnis einer bestimmten Ablauffolge,
wie bei der ABC-Regel, um nur ein Beispiel zu nennen, auch
lebensrettend sein.
15-30-55 |
Die "Ernährungsformel" beschreibt die ideale Relation der wichtigsten Nährstoffe bei der Nahrungsaufnahme.
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3-H-Regel |
● Hut ● Hemd ● Hose sind zusätzliche und besonders effektive (textile) Sonnenschutzmaßnahmen zur üblichen Anwendung von Sonnenschutzcremes. |
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4-K-Regel |
Gesundheitliche Vorsorgemaßnahmen zur Verringerung des Suchtpotentials von Schlaf-, Beruhigungs- und Schmerzmedikamenten: ● Klare Indikation ● Kleine Dosis ● Kurze Anwendungsdauer ● Kein abruptes Absetzen |
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5er-Regel
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Fünfmal am Tag sollen Obst oder Gemüse in kleinen
Portionen auf dem Speiseplan stehen. In dieser Anzahl
gelten sie unter Ernährungswissenschaftlern als ideale
Gesundheitsvorsorge und Gesunderhaltung hinsichtlich
ausreichender Vitaminaufnahme und der Zuführung sekundärer
Pflanzeninhaltsstoffe (sind z.B. direkt unter der
Apfelschale konzentriert enthalten). |
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5-R-Regel |
Diese Hilfsregel dient in Krankenhäusern oder Pflegeeinrichtungen bei jeder Vorbereitung bzw. Zusammenstellung ärztlich verordneter Medikamentenverabreichungen.
● Richtige Person? |
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5-W-Regel |
Ein Notruf sollte immer nach der 5 W-Regel abzugeben werden:
Wo ist es passiert? Möglichst genaue Ortsangabe. |
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6-F-Regel |
Zusammenfassung über die Risikofaktoren für die Bildung von cholesterinhaltigen Gallensteinen: ● female
(weiblich) |
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80/20-Regel
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Abgeleitet von den Erkenntnissen des
italienischen Ökonomen und Soziologen Vilfredo Frederico Pareto
(*1848 †1923) beschreibt die nach ihm benannte So werden beispielsweise 80 % des Gesamtumsätze eines Unternehmens von 20 % der Kunden erbracht. Oder, ein anderes Phänomen: Nur etwa 20 % aller Steuerpflichtigen erbringen 80 % des gesamten Steueraufkommens. |
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99-66-Regel sowie 66-99-Regel |
In der Typografie werden doppelte Anführungszeichen auch als so genannte „Gänsefüßchen“ bezeichnet, wohl wegen der Ähnlichkeit an den Abdruck von Gänsefüßen. Die 99-66-Regel hilft, sich das Aussehen der im Deutschen zu verwendenden Anführungszeichen bei der Kennzeichnung von Zitaten oder Hervorhebungen zu merken und richtig einzusetzen. Das doppelte untere Anführungszeichen „ ähnelt der den Ziffern 99 und das rechte obere Anführungszeichen “ den Ziffern 66. Hiervon abweichend gilt im angelsächsischen
Raum die 66-99-Regel. |
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ABC-Regel |
Die ABC-Regel wird als medizinische Sofortmaßnahme bei
Unfallopfern oder Bewusstlosen angewendet. |
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ABCDE-Regel |
Um durch UV-Licht hervorgerufene Hautveränderungen hinsichtlich ihrer Gefährlichkeit (Melanom ~ schwarzer Hautkrebs) richtig einzuschätzen, ist die Anwendung der so genannten A-B-C-D-E-Regel hilfreich. Asymmetrie:
der Fleck ist ungleichmäßig geformt und verändert sich im Laufe
der Zeit.
ugly duckling sign ("hässliche Entlein" -Zeichen). Aus Sicht der Dermatologen ist diese Erkennungsmethode verlässlicher, da beispielsweise beim Vorhandensein einer bestimmten Art von Muttermalen, das oder die anders aussehenden Muttermale näher beobachtet und begutachtet werden müssen. ●●●●●○●● ●●●●●●●● ●●●●●◊ ●● ●●●●●●●● |
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AIDA |
Eine verkaufspsychologische Formel aus der
Werbebranche, die begleitende Maßnahmen beschreibt, den Kunden
zum Kauf zu bewegen. |
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Baufinanzierungs-Regel |
1. Die laufenden Finanzierungskosten (Tilgungsrate + Zinsen) dürfen nicht mehr als 40 % des langfristig verfügbaren Nettoeinkommens betragen und das aufzubringende Eigenkapital mindestens 20 %, besser 30 %, der gesamten Finanzierungssumme beträgt. 2. Das Finanzierungsverhältnis idealerweise wie folgt
aussieht. |
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Drittelregel
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In der fotografischen Motivgestaltungskunst besagt die "Drittelregel", dass wichtige Elemente eines Bildes nach den Proportionsregeln des "Goldenen Schnittes" gestaltet werden sollten. So werden beispielsweise Aufnahmen am Meer den Vordergrund (Wasser) und den Hintergrund (Himmel) in der Mitte nicht unvorteilhaft teilen, sondern annähernd im Verhältnis 1/3 (Wasser) zu 2/3 (Himmel) oder umgekehrt.
Bei Digitalkameras kann ein entsprechendes Gitternetz eingeblendet werden, womit diese Gestaltungsregel nach harmonisch empfundenen Gesichtspunkten besser umzusetzen ist. Wichtige Bildelemente werden entlang der Hilfslinien oder/und an den Schnittpunkten dieser Linien ausgerichtet. |
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K-A-I |
Mit dieser Formel soll Kindern die systematische Zahnpflege am besten in dieser Putzreihenfolge beigebracht werde. Kauflächen - Außenflächen - Innenflächen. |
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KISS-RegeloderKUSS-Regel |
Keep It Simple And Stupid
oder Kurz Und Sehr Simpel |
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PECH |
Die PECH-Formel beschreibt das
Verhaltensprinzip bei Gelenkdehnungen- und Stauchungen |
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SL-Regel |
Um Venenleiden vorzubeugen, sollten die Beine nach der SL-Regel entspannt werden: Sitzen und Stehen ist schlecht - lieber Laufen und Liegen. |
Dermatologen bevorzugen inzwischen zur
Selbstbeurteilung von Muttermalen das
